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| その次にチキンスープの素とホールトマトを大き目の鍋に入れ、そこにひたひたになるくらいの水を加える。 他の野菜も柔らかくなるまで煮込みますこのダイエット方法のポイントです。 塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが脂肪燃焼を促すといわれています。 ところですまず ダイエット１日目をスープとフルーツの日、とします それからダイエット２日目をスープと野菜のみの日、 ダイエット３日目をスープとフルーツと野菜の日という形にします。 それぞれメニューの大枠が決まっています。 その内容に従って７日間のダイエットに励むと数㎏の体重が落ちるというものです。 このスープによるダイエット方法は実際にやせますが、脂肪燃焼型のダイエット方法かというと首を傾げざるをえません。 この方法は食事を制限するタイプのダイエットで、その食事ではたんぱく質の量が低いといえるでしょう。 これは長期にわたって挑戦するダイエットとしては使わないほうがいいかもしれません |
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